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Instrucción y promoción de la salud física en centros de acondicionamiento físico (PPS)

Experiencias MV Fitness & Wellness:

Inicié la práctica el día 06 de agosto del 2019, a las 5:30pm. 

Mi experiencia, empieza con una conversación con uno de los encargados, el cual me comenta como se trabaja en el centro de acondicionamiento, explica que existen ciertos niveles, ya que las clases se imparten de manera funcional y en otro sector un sistema más similar al levantamiento olímpico, este último siendo el que requiere más experiencia y adaptaciones físicas. 

Posterior a esto se procede a dar la clase, la cual se divide en tres partes, el calentamiento que se conforma de movilidad articular, la fase principal, las cuales varían según el método de entrenamiento que se haga durante el día, ya que hasta el momento he visto los siguientes: EMOM, AMRAP, Complete, TABATA.

Durante las primeras dos semanas me ha correspondido estar pendiente de la correcta ejecución de los ejercicios, corregir de ser necesario y en algunas ocasiones dirigir la vuelta a la calma.

Mi horario ha sido martes y miércoles, de 5:30pm a 8:30pm. 

Aprendizaje: 

Hasta el momento ha sido muy provechoso, ya que he aprendido ejercicios nuevos y la correcta ejecución de los mismos, además el hecho de tener ese contacto directo con los clientes es de suma importancia para nuestro futuro como profesionales, saber como hablar, hacer correcciones y recomendaciones de ser necesario.

Experiencia en Fisiobox Naranjo: 

Inicié la práctica el día 09 de agosto del 2019, a las 4:00pm. Pero días atrás había asistido para hablar con el encargado de como se trabaja en el lugar y encontrar el horario más óptimo.

Hasta el momento, lo que he podido realizar han sido observaciones, para tener una idea de como trabaja el encargado y entender mejor el mecanismo que tiene este centro, además de esto, entrené, ya que para Max es sumamente importante conocer las máquinas, que en este caso serían el Rowing y la Assault Air Bike.

Los días jueves se hacen talleres, que consisten en la explicación y enseñanza de nuevos ejercicios, lo cual me parece muy interesante, para lograr ejecutar de la mejor manera, evitando así el riesgo de lesión.

Aprendizaje:

He aprendido acerca de la importancia que tiene el aseo en el centro y la motivación ya que el encargado da mucho énfasis en estos puntos que señala como los pilares para tener un buen box. También sobre la importancia que tiene enseñar de la mejor manera los ejercicios, para evitar lesiones y que de paso los clientes se sientan más seguros.

Además, conocer y saber utilizar las máquinas mencionadas anteriormente me parece una buena manera de predicar con el ejemplo, cuando me corresponda recomendar y corregir la técnica en estos ejercicios.