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Instrucción y promoción de la salud física en centros de acondicionamiento físico (PPS) Experiencias  MV Fitness & Wellness: Inicié la práctica el día 06 de agosto del 2019, a las 5:30pm.  Mi experiencia, empieza con una conversación con uno de los encargados, el cual me comenta como se trabaja en el centro de acondicionamiento, explica que existen ciertos niveles, ya que las clases se imparten de manera funcional y en otro sector un sistema más similar al levantamiento olímpico, este último siendo el que requiere más experiencia y adaptaciones físicas.  Posterior a esto se procede a dar la clase, la cual se divide en tres partes, el calentamiento que se conforma de movilidad articular, la fase principal, las cuales varían según el método de entrenamiento que se haga durante el día, ya que hasta el momento he visto los siguientes: EMOM, AMRAP, Complete, TABATA. Durante las primeras dos semanas me ha correspondido estar pendiente de la correc...